Un accompagnement adapté à votre âge et à vos besoins.

Ce qui peut vous amener à consulter

• des difficultés à reconnaître et réguler vos émotions
• des difficultés à faire face au stress du quotidien
• une anxiété persistante, des ruminations ou un sentiment d’être souvent envahi par ses pensées
• un manque de confiance en soi ou une image de soi fragile
• des difficultés de régulation attentionnelle, d'agitation ou d'impulsivité
• des difficultés à s’apaiser ou à retrouver un état de calme
• des troubles du sommeil
• des douleurs chroniques
• des tensions corporelles liées au stress

Enfants dès 9 ans et adolescents

L’attention, l’impulsivité, la régulation émotionnelle et la capacité à s'apaiser sont des axes importants de l’accompagnement.

Les jeux, le mouvement et les médiations corporelles permettent d’explorer les sensations, l'attention, les émotions, les interactions et les capacités d'adaptation, de manière adaptée à l'âge.
Selon les besoins et objectifs de l'accompagnement, différentes approches peuvent également être proposées comme la Pleine Conscience, la relaxation ou l'hypnose thérapeutique.

Adultes et seniors

Stress, pensées envahissantes, difficultés à ralentir, trouble du sommeil, manque de confiance en soi ou douleurs chroniques : l'accompagnement vise à mieux comprendre votre fonctionnement, à identifier ce qui peut vous mettre en difficulté et à mobiliser des outils et stratégies de régulation adaptés à votre quotidien.

L’accompagnement des douleurs chroniques s’inscrit en complément d’une prise en charge médicale adaptée.

Une demande, plusieurs modalités possibles

Le premier entretien permet de préciser votre demande. Il est également possible de venir spécifiquement pour l’hypnose ou la Pleine Conscience.

Le périmètre de ma pratique actuelle

Je ne réalise plus de bilans psychomoteurs ni de rééducation psychomotrice "classique". Les séances sont consacrées aux accompagnements thérapeutiques présentés ici et aux programmes de Pleine Conscience.