Une approche psychocorporelle intégrative

La personne dans sa globalité

En tant que psychomotricienne, j’accompagne chaque personne en la considérant dans sa globalité, c’est-à-dire en prenant en compte son corps, son vécu émotionnel, son environnement et sa manière d’entrer en relation avec elle-même, avec les autres et avec le monde.

Parce que le corps, les émotions, les pensées et les comportements sont étroitement liés, certaines difficultés peuvent s’exprimer corporellement, mais aussi dans la façon de ressentir, de penser, de réagir ou d’entrer en relation avec les autres.

Elles peuvent se traduire par des tensions, de l’agitation, de la fatigue, des douleurs, des difficultés à percevoir, identifier ou exprimer ses besoins ou encore un sentiment d’être débordé face aux émotions ou aux situations stressantes.

Ces manifestations peuvent refléter des mécanismes d’adaptation construits progressivement au cours des expériences de vie et des interactions avec l’environnement, en lien avec les particularités de fonctionnement propres à chacun, y compris sur le plan neurodéveloppemental.

Une pratique qui s’adapte à vous

Au fil de mon parcours, j’ai souhaité enrichir ma pratique initiale en me formant à l’hypnose Ericksonienne et à la méditation de Pleine Conscience.

Aujourd’hui, ces différentes approches s’articulent au sein d’une même pratique, de manière complémentaire et adaptée aux besoins, aux particularités et au rythme de chacun.

Les différentes approches peuvent être associées ou proposées de façon ciblée. Vous pouvez venir spécifiquement pour l’hypnose ou la Pleine Conscience.

Je ne propose plus de bilans psychomoteurs ni de prises en charge rééducatives "classiques".

Comprendre, expérimenter, s’approprier

Prendre conscience de ce qui se passe en soi constitue une première étape pour mieux comprendre son fonctionnement et pouvoir agir progressivement sur ce qui peut être source de difficultés.

L’objectif de l’accompagnement est d’aider chacun à :

Mieux comprendre les mécanismes qui influencent son fonctionnement.
Identifier ses schémas habituels.
Prendre davantage conscience de son corps, de ses sensations, de ses émotions, de ses pensées et de ses états internes.
Identifier et mobiliser ses ressources.
Acquérir et expérimenter des stratégies d’autorégulation adaptées, afin de pouvoir progressivement se les approprier et les mobiliser de façon autonome.

Des ressources pour le quotidien

Identifier ses mécanismes, ses réactions automatiques et mieux percevoir les liens entre corps, émotions et pensées.

Mobiliser ses capacités personnelles pour mieux réguler le stress et les émotions et favoriser un retour à l’apaisement.

Expérimenter progressivement des réponses plus conscientes, plus souples et plus adaptées au quotidien.