HYPNOSE
L’hypnose, pour mobiliser vos ressources.
Une approche thérapeutique collaborative, intégrée à mon regard de psychomotricienne et adaptée à votre demande.
Qu’est-ce que l’hypnose ericksonienne ?
Dans ma pratique, l’hypnose Ericksonienne s’intègre à une approche psychocorporelle globale, au même titre que la Pleine Conscience et la relaxation.
C’est une approche thérapeutique douce, permissive et non directive qui permet d'accéder à un état de conscience modifié (la transe hypnotique), caractérisé notamment par une attention plus focalisée et une plus grande disponibilité à l’expérience intérieure. C’est un état naturel qui peut survenir spontanément dans la vie quotidienne, par exemple, lorsque nous sommes « absorbés » dans un livre ou un film.
Comment se déroule l’accompagnement ?
Vous êtes l'acteur principal de votre séance, je ne suis que le guide.
En séance, cet état est progressivement guidé dans un cadre thérapeutique afin de favoriser une autre relation aux sensations, aux pensées et
aux émotions, de permettre à la personne de mobiliser ses ressources et d’expérimenter de nouvelles possibilités de changement.
Une thérapie sur-mesure : Les suggestions et les métaphores utilisées s'adaptent à votre histoire, à vos besoins et à votre objectif.
Un outil de régulation : Elle peut notamment être utilisée pour favoriser la régulation du stress et des émotions, modifier la perception de certaines sensations et accompagner l’évolution de certains automatismes.
C'est une approche orientée vers les solutions.
Vous restez acteur de la séance
L’hypnose thérapeutique se distingue de l’hypnose de spectacle. Elle repose sur votre coopération et respecte votre liberté, vos valeurs et votre intimité.
Vous pouvez échanger avec moi, exprimer un inconfort ou demander à interrompre la séance. Il ne s’agit pas d’une solution magique ni d’une démarche passive.
Une approche ciblée ou associée
Vous pouvez venir spécifiquement pour l’hypnose. Elle peut aussi être associée à la Pleine Conscience, à la respiration ou à d’autres médiations corporelles selon vos besoins et les objectifs définis ensemble.
